Январь — идеальное время для самоанализа. Он дает надежду на будущее и возможность «всё начать с чистого листа» и сосредоточиться на том, чтобы улучшить свою жизнь или даже попробовать что-то новое.
В Parc du Cap мы культивируем это чувство оптимизма. Несмотря на то, что наши услуги являются круглогодичными, именно в начале года тренажерный зал и спа-салон пользуются большой популярностью. Исследования показали, что в феврале менее 25% людей остаются верными своим обещаниям. На самом деле только 8% из нас действительно выполняют их.
Помня об этом, вместо новогодних обещаний мы предпочитаем ставить перед собой две или три задачи на год так как они более выполнимы и приносят больше удовольствия! Поскольку для достижения цели требуются последовательность и постоянство, предлагаем вам несколько советов о том, как получить больше от жизни в Parc du Cap в 2020 году.
Больше прогулок
Жизнь летит на высокой скорости и очень важно находить возможность для снижения оборотов, и юг Франции для этого – самое подходящее место. Для чего бы вы ни приехали к себе домой в Parc du Cap, отдыха или по бизнесу, вам необходимо выбираться из дома, ведь это придает такой тонус душе. В Жуан-ле-Пен вы сможете совершить множество прекрасных прогулок, например, вдоль прибрежной тропы мыса Антиб (подробнее об этом в нашем блоге о туризме) или по городской набережной. Бульвар с магазинами и широким выбором местных ресторанов в нескольких минутах ходьбы от комплекса, несомненно, также вдохновят вас на прогулку.
После такой прогулки вы ощутите не только чувство наслаждения, но и достижения, и для этого вам вовсе не понадобятся фитнес-браслеты. Регулярные ежедневные прогулки будут поддерживать ваше душевное и физическое здоровье в отличной форме, даже если вы просто за десять минут сходите до местной булочной и обратно или прогуляетесь по потрясающим ландшафтным садам Parc du Cap.
Регулярные тренировки!
Вместо того, чтобы думать над тем, как вам похудеть, или подписываться на разные сверхчеловеческие спортивные программы, подумайте о регулярных возможностях для выработки эндорфинов в спортзале! Пусть это будет частью вашего ежедневного или еженедельного распорядка. Задайте свой собственный темп. Наш современный тренажерный зал в Parc du Cap полностью оборудован спортинвентарем и кондиционерами. Консьерж может организовать для вас личного тренера, который поможет создать подходящий вам режим, или организовать занятия в зале для классов, если вам это больше нравится. А ещё на территории комплекса имеется теннисный корт, который является идеальным способом поддерживать себя в форме и хорошо проводить время с друзьями или поближе познакомиться с соседями.
Посвятите себе больше времени
Ментальный отдых становится все более важной частью современной жизни. Этот терапевтический метод направлен на то, чтобы сосредоточить внимание на настоящем моменте. Для начала вырвитесь из круга семьи и друзей и уединитесь в одном из наших садов или на балконе, чтобы спокойно почитать книгу. Отправьтесь в дзен-зону и отдохните в сауне, хаммаме или джакузи. Поплавайте в крытом бассейне с подогревом или займитесь дыхательной практикой в нашей зоне отдыха. Если вам нужен отдых для ясности ума, в Parc du Cap для этого есть всё.
Возможно, что медитация уже является частью вашей повседневной жизни. В этом случае направляйтесь напрямую в наш дзен-сад в Parc du Cap. Это оазис спокойствия, где вы можете спокойно посидеть, наслаждаясь теплом солнечных лучей Французской Ривьеры. Если ментальная практика и медитации не для вас, вы можете просто насладиться пейзажами комплекса Parc du Cap. Это тот же дзен, но без какого-либо усилия!
Пуститесь в приключения
Абсолютная роскошь, которую можно найти в Parc du Cap — это время и возмодно вам захочется заняться новым хобби. Вы можете каждую неделю учиться готовить новое блюдо или брать уроки игры в теннис — и то, и другое можно организовать через команду консьержей комплекса. В качестве альтернативы, возможно, вы решите, что в 2020 году вы будете проводить больше времени за пределами комплекса. Этот регион может так много предложить! Читайте наши блоги о зимних мероприятиях, о том как жить как местные и о поездках по региону на машине.
Сделать и жить дальше
У вас есть что-то, что вы откладываете на потом уже какое-то время? Возможно, какой-то мелкий ремонт или покупку новой садовой мебели? Нет ничего приятнее, чем сделать дело, которое уже давно значится в списке несделанного. Выберите день, освободите его о других занятий и просто сделайте это. Или же поговорите с дружелюбным консьержем из Parc du Cap, который будет рад помочь вам в этом!
Ложитесь раньше, вставая с ясной головой
Мы знаем насколько важен сон для нашего общего здоровья нам нужно столько успеть сделать, что мы часто урезаем время для сна, чтобы продлить наш день. Начните 2020 год правильно, сменив подход и сделав сон приоритетом. Старайтесь не просматривать телефон перед сном. Измените свой ритм жизни — ложась спать пораньше, вставайте тоже рано. Здесь, на мысе Антиб, вы можете воспользоваться возможностью раннего утреннего купания в море или тренировки в спортивном зале, пока там никого нет. После спокойного ночного сна нет большей радости, чем утренняя тишина и покой.
Вернуться к статьям
